5.0 km | 00:56:57 | 11:23/km日期: 2019-05-23 20:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'58" / 10'06" / 07'10" / 13'29" / 14'11" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+04'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'29" (+06'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'10" (+07'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'14" (+23'05") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 10'06" | 00:22'04" |
3 | 07'10" | 00:29'14" |
4 | 13'29" | 00:42'43" |
5 | 14'11" | 00:56'54" |
5.0 | 29'56" | 00:56'57" |