郭中竣 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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9.7 km | 00:59:07 | 06:04/km

日期: 2013-10-30 18:58 - 地點: 南科園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 657 Cal

Pace: 05'30" / 05'53" / 05'49" / 06'39" / 06'09" / 06'30" / 06'27" / 05'54" / 06'05" / 05'41" /

10月累積里程 : 58.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'53"	00:11'23"
3	05'49"	00:17'12"
4	06'39"	00:23'51"
5	06'09"	00:30'00"
6	06'30"	00:36'30"
7	06'27"	00:42'57"
8	05'54"	00:48'51"
9	06'05"	00:54'56"
9.7	05'41"	00:59'07"

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成績 : 01:07:05

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