今天是高雄市馬拉松協進會主辦，高美館慢跑聯誼會與其他友團的大團練及晶片測試，因六點才起跑，還要趕回來上班，路程有山路且最近天氣炎熱，所以預計兩小時內不快也不慢的速度跑完。一開始起跑除了三位“高高手”衝在前面外（世偉及瑞竹的學弟全馬236，及另一位不認識的高手），其他選手(不乏其他高手)都很輕鬆的慢慢跑，我則控制在不低於5分速的速度跑以保留體力，但回程經過中山大宿舍的那段長上坡可真的是跑的不要不要的，最後3K則暴露在大太陽下，又熱又累，撐回到百世幼兒園後猛吃小玉、火龍果，喝豆漿加冬瓜茶，完成今天的大團練。
感謝英超兄、草蝦兄、蔡教練的補給服務。