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    Jasmine Lo 香港
    ID 309091
    19 位追隨者
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    Jasmine Lo 
    2.3 km | 00:36:50 | 15:50/km
    日期: 2019-05-25 10:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 126 Cal
    Pace: 17'21" / 13'40" / 20'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'48"  (16'48")
    		16'48" (+03'18")1000 / 1000
    2
    13'30"  (30'18")
    		13'30"1000 / 2000
    3
    06'32"  (36'50")
    		20'06" (+06'36")324 / 2324
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 81.47 km adidas adizero Boston 7 w 累積 : 1023.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    David Lee, 陳木土 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'21"00:17'21"
    213'40"00:31'01"
    2.320'49"00:37'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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