3.1 km | 00:27:00 | 08:41/km日期: 2019-05-27 19:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'58" / 09'28" / 07'42" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'42") | 105 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'28" | 00:18'26" |
| 3 | 07'42" | 00:26'08" |
| 3.1 | 08'21" | 00:27'01" |
留言 
