陳志獻 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳志獻高雄
ID 409671

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5.0 km | 00:30:03 | 05:57/km

日期: 2019-05-30 20:52 - 地點: 登發國小 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'53" / 05'12" / 05'32" / 06'21" / 06'20" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'39")

993 / 993

2

05'12"

(11'00")

05'11"

1002 / 1995

3

05'37"

(16'37")

05'35" (+00'24")

1005 / 3001

4

06'21"

(22'58")

06'21" (+01'10")

999 / 4001

5

06'25"

(29'23")

06'18" (+01'07")

1016 / 5017

6

00'21"

(29'44")

09'03" (+03'52")

38 / 5056

5月累積里程 : 39.51 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋累積 : 1081.8 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

林小惠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'12"	00:11'05"
3	05'32"	00:16'37"
4	06'21"	00:22'58"
5	06'20"	00:29'18"
5.1	07'39"	00:29'44"

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