Roger Lin ( 志銘 ) 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

5.1 km | 00:32:04 | 06:20/km

日期: 2019-05-27 21:23 - 地點: 教育大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'26" / 06'06" / 06'14" / 06'24" / 06'17" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'14")

995 / 995

2

06'12"

(12'32")

06'07"

1012 / 2008

3

06'14"

(18'46")

06'17" (+00'10")

991 / 3000

4

06'24"

(25'10")

06'19" (+00'12")

1012 / 4012

5

06'17"

(31'27")

06'16" (+00'09")

1001 / 5013

6

00'15"

(31'42")

05'27"

45 / 5058

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

5月累積里程 : 101.23 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Matt, Judy 和其他 19 人說推

·

觀看另 6 則留言

元翔（潔衣坊）人比較多吧

2019-05-28 14:41 ·

2 個人推

Roger Lin ( 志銘 ) 翔帥~我開慢車，沒差！！😉

2019-05-29 18:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'06"	00:12'32"
3	06'14"	00:18'46"
4	06'24"	00:25'10"
5	06'17"	00:31'27"
5.1	04'14"	00:31'42"

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