7.1 km | 00:45:53 | 06:27/km日期: 2019-05-28 15:52 - 平均心率: 100 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'38" / 06'27" / 06'29" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 101 / 7101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km 母子鱷魚 第三代 黑黑 -4 累積 :
1009.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'38" | 00:13'31" |
3 | 06'27" | 00:19'58" |
4 | 06'29" | 00:26'27" |
5 | 06'20" | 00:32'47" |
6 | 06'16" | 00:39'03" |
7 | 06'14" | 00:45'17" |
7.1 | 10'52" | 00:46'23" |