7.1 km | 00:33:56 | 04:45/km日期: 2019-05-29 15:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'37" / 04'48" / 04'47" / 04'40" / 04'42" / 04'56" / 04'46" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'40" (+00'01") | 1001 / 1001 | 169 / 126 |
2 | | 04'45" (+00'06") | 1007 / 2008 | 171 / 122 |
3 | | 04'45" (+00'06") | 1002 / 3011 | 172 / 122 |
4 | | 04'39" | 1005 / 4016 | 170 / 125 |
5 | | 04'43" (+00'04") | 1006 / 5022 | 169 / 125 |
6 | | 04'52" (+00'13") | 1001 / 6023 | 170 / 120 |
7 | | 04'46" (+00'07") | 1009 / 7033 | 172 / 121 |
8 | | 04'08" | 132 / 7166 | 174 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.43 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'48" | 00:09'25" |
3 | 04'47" | 00:14'12" |
4 | 04'40" | 00:18'52" |
5 | 04'42" | 00:23'34" |
6 | 04'56" | 00:28'30" |
7 | 04'46" | 00:33'16" |
7.1 | 05'00" | 00:33'56" |