POKAI 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

POKAI 台北市
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5.1 km | 00:35:03 | 06:49/km

日期: 2012-12-31 11:17 - 地點: 新店河濱 - 天氣: 好冷>< - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 62%

Pace: 06'55" / 06'47" / 06'42" / 06'45" / 06'58" / 07'04" /

雖然接近中午時分
但因為天氣很冷
河濱還是很多人出來活動

而我也持續感受五指鞋的魅力
雖然跑到後來小腿又開始怪怪的
但腳底已經不再像之前那麼不舒服
不知道是不是腳步懂得越放越輕
感覺很棒~

12月累積里程 : 115.86 km

GPX 上傳 | 11 years ago

notics, Run365 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'47"	00:13'42"
3	06'42"	00:20'24"
4	06'45"	00:27'09"
5	06'58"	00:34'07"
5.1	07'02"	00:35'03"

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