陳暉翔 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳暉翔彰化
ID 75597

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18.1 km | 01:49:12 | 06:02/km

日期: 2014-06-11 17:38 - 總爬升: 323 m - 天氣: 適合跑步的溫度 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 06'40" / 05'44" / 05'25" / 06'47" / 07'01" / 05'56" / 05'36" / 05'41" / 06'01" / 06'15" / 06'58" / 06'50" / 06'06" / 05'33" / 05'26" / 05'25" / 05'42" / 05'44" / 04'31" /

舒壓輕鬆跑

6月累積里程 : 116.76 km

Mizuno WAVE Elixr8 8kn-34862 累積 : 419.8 km

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Jui, 浪潮行者和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'44"	00:12'24"
3	05'25"	00:17'49"
4	06'47"	00:24'36"
5	07'01"	00:31'37"
6	05'56"	00:37'33"
7	05'36"	00:43'09"
8	05'41"	00:48'50"
9	06'01"	00:54'51"
10	06'15"	01:01'06"
11	06'58"	01:08'04"
12	06'50"	01:14'54"
13	06'06"	01:21'00"
14	05'33"	01:26'33"
15	05'26"	01:31'59"
16	05'25"	01:37'24"
17	05'42"	01:43'06"
18	05'44"	01:48'50"
18.1	04'29"	01:49'12"

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