4.9 km | 00:30:02 | 06:06/km日期: 2019-05-29 12:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'43" / 06'11" / 08'28" / 13'44" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 914 / 4914 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 6 / 4921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.58 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'11" | 00:12'54" |
3 | 08'28" | 00:21'22" |
4 | 13'44" | 00:35'06" |
4.9 | 05'38" | 00:40'18" |