15.0 km | 01:15:00 | 04:59/km日期: 2019-05-30 17:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 05'01" / 10'47" / 05'16" / 05'13" / 05'11" / 05'12" / 08'46" / 04'36" / 04'30" / 04'41" / 04'19" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 5042 / 5042 |
2 | | 04'53" | 9980 / 15022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.85 km Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1044.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'13" | 00:10'34" |
3 | 05'11" | 00:15'45" |
4 | 05'09" | 00:20'54" |
5 | 05'01" | 00:25'55" |
6 | 10'47" | 00:36'42" |
7 | 05'16" | 00:41'58" |
8 | 05'13" | 00:47'11" |
9 | 05'11" | 00:52'22" |
10 | 05'12" | 00:57'34" |
11 | 08'46" | 01:06'20" |
12 | 04'36" | 01:10'56" |
13 | 04'30" | 01:15'26" |
14 | 04'41" | 01:20'07" |
15 | 04'19" | 01:24'26" |
15.0 | 01'29" | 01:24'28" |