周佳蓉 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

周佳蓉台中
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4.2 km | 00:42:28 | 10:00/km

日期: 2019-05-30 05:33 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 09'54" / 10'16" / 10'36" / 09'45" / 08'15" /

基本訓練

5月累積里程 : 10.38 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'16"	00:20'10"
3	10'36"	00:30'46"
4	09'45"	00:40'31"
4.2	08'06"	00:42'30"

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