Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/06/11 訓練日誌

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
ID 20303

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Duck （錸德竹22晨跑團）

10.8 km | 01:05:45 | 06:06/km

日期: 2014-06-11 05:00 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'10" / 06'02" / 06'14" / 06'09" / 06'05" / 06'52" / 06'11" / 06'12" / 06'12" / 06'00" / 05'47" /

基本訓練

6月累積里程 : 314.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Kevin Chen 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	06'14"	00:18'26"
4	06'09"	00:24'35"
5	06'05"	00:30'40"
6	06'52"	00:37'32"
7	06'11"	00:43'43"
8	06'12"	00:49'55"
9	06'12"	00:56'07"
10	06'00"	01:02'07"
10.8	05'44"	01:06'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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