12.3 km | 01:24:39 | 06:53/km日期: 2019-05-29 19:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'16" / 08'12" / 06'12" / 08'00" / 06'16" / 06'12" / 09'58" / 06'11" / 06'02" / 05'51" / 06'19" / 06'38" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 08'12" | 00:15'28" |
3 | 06'12" | 00:21'40" |
4 | 08'00" | 00:29'40" |
5 | 06'16" | 00:35'56" |
6 | 06'12" | 00:42'08" |
7 | 09'58" | 00:52'06" |
8 | 06'11" | 00:58'17" |
9 | 06'02" | 01:04'19" |
10 | 05'51" | 01:10'10" |
11 | 06'19" | 01:16'29" |
12 | 06'38" | 01:23'07" |
12.3 | 05'40" | 01:24'39" |