11.1 km | 01:24:35 | 07:38/km日期: 2019-05-27 18:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'41" / 08'04" / 06'43" / 06'55" / 07'18" / 10'44" / 06'45" / 06'53" / 06'45" / 06'40" / 09'01" / 15'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'04" | 00:15'45" |
3 | 06'43" | 00:22'28" |
4 | 06'55" | 00:29'23" |
5 | 07'18" | 00:36'41" |
6 | 10'44" | 00:47'25" |
7 | 06'45" | 00:54'10" |
8 | 06'53" | 01:01'03" |
9 | 06'45" | 01:07'48" |
10 | 06'40" | 01:14'28" |
11 | 09'01" | 01:23'29" |
11.1 | 15'55" | 01:24'35" |