Joe Lee 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.1 km | 00:26:07 | 05:06/km

日期: 2019-06-01 17:48 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'03" / 05'05" / 05'14" / 05'09" / 04'57" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'02" (+00'06")

986 / 986

2

05'05"

(10'03")

05'03" (+00'07")

1003 / 1990

3

05'15"

(15'18")

05'14" (+00'18")

1002 / 2992

4

05'09"

(20'27")

05'08" (+00'12")

1000 / 3993

5

05'01"

(25'28")

04'56"

1014 / 5007

6

00'28"

(25'56")

04'56"

94 / 5101

6月累積里程 : 157.22 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), fly 和其他 22 人說推

·

呂理用晚安！6月開工跑愉悅！

2019-06-02 20:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	05'14"	00:15'22"
4	05'09"	00:20'31"
5	04'57"	00:25'28"
5.1	04'34"	00:25'56"

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