8.0 km | 00:53:08 | 06:38/km日期: 2019-05-31 19:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 07'09" / 06'53" / 06'35" / 06'03" / 06'00" / 06'47" / 06'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'06") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.19 km Hoka Napoli 累積 :
817.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'09" | 00:13'55" |
3 | 06'53" | 00:20'48" |
4 | 06'35" | 00:27'23" |
5 | 06'03" | 00:33'26" |
6 | 06'00" | 00:39'26" |
7 | 06'47" | 00:46'13" |
8 | 06'52" | 00:53'05" |
8.0 | 05'58" | 00:53'08" |