Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
ID 20303

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Duck （錸德竹22晨跑團）

10.9 km | 01:10:20 | 06:28/km

日期: 2014-06-12 04:59 - 地點: New route - 天氣: Nice - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'06" / 06'11" / 06'10" / 06'30" / 06'29" / 06'26" / 06'31" / 06'23" / 06'28" / 06'28" / 06'58" /

基本訓練

6月累積里程 : 314.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 土撥鼠和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'11"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	06'30"	00:25'57"
5	06'29"	00:32'26"
6	06'26"	00:38'52"
7	06'31"	00:45'23"
8	06'23"	00:51'46"
9	06'28"	00:58'14"
10	06'28"	01:04'42"
10.9	06'58"	01:10'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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