永遠的小飛俠 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

永遠的小飛俠新北市
ID 31811

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永遠的小飛俠

8.1 km | 00:50:37 | 06:12/km

日期: 2014-06-11 06:55 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'26" / 06'39" / 06'37" / 06'31" / 06'34" / 06'40" / 08'57" / 12'50" / 09'36" /

基本訓練

6月累積里程 : 57.47 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382100 累積 : 1508.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 林立腳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'39"	00:14'05"
3	06'37"	00:20'42"
4	06'31"	00:27'13"
5	06'34"	00:33'47"
6	06'40"	00:40'27"
7	08'57"	00:49'24"
8	12'50"	01:02'14"
8.1	09'33"	01:03'37"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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