永遠的小飛俠 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

永遠的小飛俠新北市
ID 31811

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永遠的小飛俠

8.1 km | 00:49:18 | 06:05/km

日期: 2014-06-14 16:10 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'39" / 07'02" / 07'06" / 06'40" / 06'48" / 06'44" / 06'31" / 12'26" / 28'03" /

基本訓練

6月累積里程 : 57.47 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382100 累積 : 1508.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 賀少俠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'02"	00:14'41"
3	07'06"	00:21'47"
4	06'40"	00:28'27"
5	06'48"	00:35'15"
6	06'44"	00:41'59"
7	06'31"	00:48'30"
8	12'26"	01:00'56"
8.1	27'56"	01:03'41"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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