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    鄭全慶 高雄
    ID 306902
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭全慶
    半馬 | 01:47:39 | 05:06/km | 第9半馬
    2019 臺南都山海圳綠道半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-06-02
    成績01:47:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'36")
    		00:22'36"00:48'58"
    10 km(00:48'58")
    		00:26'22" (+03'46")
    15 km(01:14'42")
    		00:25'44" (+03'08")00:52'27" (+03'29")
    20 km(01:41'25")
    		00:26'43" (+04'07")
    Finish(01:47:39)

    日期: 2019-06-02 05:40 - 地點: 台南歷史博物館 - 天氣: 陰天～晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1224 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'55"  (03'55")
    		03'55"1000 / 1000
    2
    04'12"  (08'08")
    		04'12" (+00'17")1000 / 2000
    3
    04'28"  (12'36")
    		04'28" (+00'33")1000 / 3000
    4
    04'46"  (17'23")
    		04'46" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'12"  (22'36")
    		05'12" (+01'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (27'51")
    		05'14" (+01'19")1000 / 6000
    7
    05'29"  (33'20")
    		05'29" (+01'34")1000 / 7000
    8
    05'06"  (38'27")
    		05'06" (+01'11")1000 / 8000
    9
    05'22"  (43'49")
    		05'22" (+01'27")1000 / 9000
    10
    05'09"  (48'58")
    		05'09" (+01'14")1000 / 10000
    11
    05'00"  (53'59")
    		05'00" (+01'05")1000 / 11000
    12
    05'06"  (59'05")
    		05'06" (+01'11")1000 / 12000
    13
    05'11"  (01:04'17")
    		05'11" (+01'16")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:09'35")
    		05'17" (+01'22")1000 / 14000
    15
    05'07"  (01:14'43")
    		05'07" (+01'12")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:19'52")
    		05'08" (+01'13")1000 / 16000
    17
    05'23"  (01:25'15")
    		05'23" (+01'28")1000 / 17000
    18
    05'22"  (01:30'37")
    		05'22" (+01'27")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:36'00")
    		05'22" (+01'27")1000 / 19000
    20
    05'25"  (01:41'25")
    		05'25" (+01'30")1000 / 20000
    21
    05'18"  (01:46'43")
    		05'18" (+01'23")1000 / 21000
    22
    00'55"  (01:47'39")
    		04'38" (+00'43")198 / 21198
    高雄
    鄭全慶
    · 留言
    高雄
    鄭全慶
    · 留言

    今天狀況不好，好悶好熱好累，跑到16K還下雨，成績不理想。

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: .
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 253.98 km 美津濃 皇速 累積 : 2053.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃俊豪, 王峙仁 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳俊豪 恭喜又高速收下半馬~~
    2019-06-02 10:07 ·
     1 個人推
    ANDY 恭喜完賽！
    2019-06-02 10:31 ·
     1 個人推
    鄭全慶 好累
    2019-06-02 11:07 ·
    靜樺 恭喜完賽
    2019-06-02 11:49 ·
     1 個人推
    陳玫夙 午安
    天氣越來越炎熱🥵，跑起來會較累，不過還是恭喜完賽👍⋯⋯
    2019-06-02 11:53 ·
     1 個人推
    陳俊豪 鄭大，這種天氣有這成績我以為能上凸台，您前面的速度真的很快~~
    2019-06-02 15:46 ·
     1 個人推
    王裕彬 讚，不錯了
    2019-06-02 17:50 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜漂亮完賽，很棒喔！
    2019-06-02 17:57 ·
     1 個人推
    一顆智 還是很厲害…的啦！
    2019-06-02 21:27 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 恭喜比賽高速完賽👍
    2019-06-02 22:32 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 鄭兄晚安 恭喜漂亮高速完賽 👍
    2019-06-03 20:14 ·
     1 個人推
    王峙仁 恭喜高速完賽!!
    2019-06-05 07:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    204'12"00:08'07"
    304'29"00:12'36"
    404'47"00:17'23"
    505'13"00:22'36"
    605'14"00:27'50"
    705'30"00:33'20"
    805'07"00:38'27"
    905'22"00:43'49"
    1005'09"00:48'58"
    1105'01"00:53'59"
    1205'06"00:59'05"
    1305'12"01:04'17"
    1405'18"01:09'35"
    1505'07"01:14'42"
    1605'09"01:19'51"
    1705'24"01:25'15"
    1805'22"01:30'37"
    1905'23"01:36'00"
    2005'25"01:41'25"
    2105'18"01:46'43"
    21.204'41"01:47'39"

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