莊惠珍 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊惠珍台中
ID 435127

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3.4 km | 00:28:52 | 08:30/km

日期: 2019-06-02 19:07 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'25" / 07'10" / 06'45" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'24" (+04'38")

1000 / 1000

2

07'10"

(18'35")

07'05" (+00'19")

1010 / 2010

3

06'45"

(25'20")

06'46"

995 / 3006

4

02'47"

(28'07")

07'13" (+00'27")

385 / 3392

台中

莊惠珍

·

6月累積里程 : 53.79 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

sandy, 張福興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	07'10"	00:18'35"
3	06'45"	00:25'20"
3.4	07'05"	00:28'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km