7.0 km | 00:41:55 | 05:57/km日期: 2019-06-15 19:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 7256 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'27" / 06'07" / 06'14" / 05'53" / 06'14" / 06'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 500 / 500 | 167 / 113 |
| 2 | | 05'17" (+00'02") | 500 / 1001 | 170 / 110 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 501 / 1502 | 170 / 110 |
| 4 | | 05'33" (+00'18") | 503 / 2006 | 170 / 105 |
| 5 | | 06'01" (+00'46") | 506 / 2512 | 170 / 97 |
| 6 | | 06'08" (+00'53") | 506 / 3019 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'00" (+00'45") | 502 / 3521 | 170 / 97 |
| 8 | | 06'26" (+01'11") | 501 / 4023 | 167 / 92 |
| 9 | | 06'21" (+01'06") | 506 / 4529 | 177 / 88 |
| 10 | | 05'22" (+00'07") | 502 / 5032 | 174 / 106 |
| 11 | | 06'16" (+01'01") | 501 / 5533 | 181 / 87 |
| 12 | | 06'04" (+00'49") | 506 / 6040 | 175 / 93 |
| 13 | | 06'01" (+00'46") | 506 / 6546 | 177 / 93 |
| 14 | | 06'46" (+01'31") | 507 / 7053 | 177 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.58 km 
MIZUNO黃黑 皇速 J1GA177709 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'27" | 00:10'43" |
| 3 | 06'07" | 00:16'50" |
| 4 | 06'14" | 00:23'04" |
| 5 | 05'53" | 00:28'57" |
| 6 | 06'14" | 00:35'11" |
| 7 | 06'26" | 00:41'37" |
| 7.0 | 11'43" | 00:41'55" |
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