5.1 km | 00:33:40 | 06:39/km日期: 2019-06-02 16:11 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6002 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 08'10" / 06'44" / 06'12" / 06'10" / 05'58" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+02'12") | 1008 / 1008 | 179 / 68 |
2 | | 06'41" (+00'47") | 1005 / 2014 | 179 / 83 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3014 | 178 / 90 |
4 | | 06'10" (+00'16") | 1006 / 4020 | 177 / 90 |
5 | | 05'54" | 1002 / 5022 | 176 / 96 |
6 | | 07'28" (+01'34") | 55 / 5078 | 182 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
586.84 km Y仔拖 -9 累積 :
1525.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'44" | 00:14'54" |
3 | 06'12" | 00:21'06" |
4 | 06'10" | 00:27'16" |
5 | 05'58" | 00:33'14" |
5.1 | 07'45" | 00:33'40" |