10.0 km | 01:14:16 | 07:24/km日期: 2019-06-07 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'04" / 08'05" / 08'26" / 08'27" / 08'25" / 06'38" / 07'55" / 07'36" / 07'03" / 06'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.71 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
501.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'05" | 00:15'09" |
| 3 | 08'26" | 00:23'35" |
| 4 | 08'27" | 00:32'02" |
| 5 | 08'25" | 00:40'27" |
| 6 | 06'38" | 00:47'05" |
| 7 | 07'55" | 00:55'00" |
| 8 | 07'36" | 01:02'36" |
| 9 | 07'03" | 01:09'39" |
| 10 | 06'41" | 01:16'20" |
| 10.0 | 05'44" | 01:16'27" |
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