黃智宏 2019/06/02 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

10.0 km | 00:45:32 | 04:32/km

日期: 2019-06-02 18:21 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'11" / 04'39" / 04'48" / 04'57" / 04'23" / 04'23" / 04'27" / 04'05" / 04'14" / 04'17" / 04'26" /

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基本訓練
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時間還早，加減跑

6月累積里程 : 292.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, 楊宗杰和其他 38 人說推

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許素梅飆汗跑跑愉快

2019-06-02 19:59 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-06-02 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'39"	00:09'50"
3	04'48"	00:14'38"
4	04'57"	00:19'35"
5	04'23"	00:23'58"
6	04'23"	00:28'21"
7	04'27"	00:32'48"
8	04'05"	00:36'53"
9	04'14"	00:41'07"
10	04'17"	00:45'24"
10.0	04'18"	00:45'32"

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