8.3 km | 00:56:10 | 06:47/km日期: 2019-06-03 22:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 06'27" / 07'45" / 06'35" / 07'31" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'01" (+07'06") | 274 / 8274 |
是有多累。連六分速都撐不下去，四公里後半走半跑勉強八k，有跑就好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'56" | 00:18'21" |
| 4 | 05'57" | 00:24'18" |
| 5 | 06'27" | 00:30'45" |
| 6 | 07'45" | 00:38'30" |
| 7 | 06'35" | 00:45'05" |
| 8 | 07'31" | 00:52'36" |
| 8.3 | 13'00" | 00:56'10" |
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