4.9 km | 00:46:57 | 09:34/km日期: 2019-06-05 19:50 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'58" / 11'27" / 23'54" / 06'22" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'58" (+09'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'09") | 906 / 4906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 11'27" | 00:19'25" |
| 3 | 23'54" | 00:43'19" |
| 4 | 06'22" | 00:49'41" |
| 4.9 | 08'30" | 00:57'24" |
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