10.1 km | 00:59:07 | 05:52/km日期: 2019-06-06 17:09 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10538 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 06'14" / 06'12" / 05'56" / 05'54" / 05'38" / 05'22" / 05'30" / 05'38" / 05'38" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'27") | 1005 / 1005 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 2005 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 3006 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 1005 / 4011 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'50" (+00'28") | 1001 / 5013 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1006 / 6019 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7019 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 1008 / 8028 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'37" (+00'15") | 1004 / 9032 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 10033 | 181 / 99 |
| 11 | | 04'00" | 54 / 10087 | 184 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'14" | 00:13'05" |
| 3 | 06'12" | 00:19'17" |
| 4 | 05'56" | 00:25'13" |
| 5 | 05'54" | 00:31'07" |
| 6 | 05'38" | 00:36'45" |
| 7 | 05'22" | 00:42'07" |
| 8 | 05'30" | 00:47'37" |
| 9 | 05'38" | 00:53'15" |
| 10 | 05'38" | 00:58'53" |
| 10.1 | 04'18" | 00:59'07" |
展開計圈分析
留言 
