11.2 km | 00:59:35 | 05:18/km日期: 2019-06-04 18:14 - 地點: 平鎮高中 - 平均心率: 146 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'25" / 05'29" / 05'23" / 05'12" / 05'17" / 05'16" / 05'07" / 04'59" / 05'16" / 05'14" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 309.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'25" | 00:11'25" |
| 3 | 05'29" | 00:16'54" |
| 4 | 05'23" | 00:22'17" |
| 5 | 05'12" | 00:27'29" |
| 6 | 05'17" | 00:32'46" |
| 7 | 05'16" | 00:38'02" |
| 8 | 05'07" | 00:43'09" |
| 9 | 04'59" | 00:48'08" |
| 10 | 05'16" | 00:53'24" |
| 11 | 05'14" | 00:58'38" |
| 11.2 | 04'29" | 00:59'35" |
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