10.0 km | 01:03:37 | 06:20/km日期: 2019-06-03 20:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'04" / 06'18" / 06'33" / 06'49" / 06'27" / 06'18" / 06'35" / 06'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'06") | 1005 / 1005 | 169 / 96 |
2 | | 06'00" | 1004 / 2010 | 172 / 96 |
3 | | 06'03" (+00'03") | 1002 / 3012 | 172 / 96 |
4 | | 06'18" (+00'18") | 1008 / 4021 | 170 / 92 |
5 | | 06'29" (+00'29") | 1008 / 5029 | 171 / 89 |
6 | | 06'45" (+00'45") | 1009 / 6038 | 171 / 86 |
7 | | 06'24" (+00'24") | 1005 / 7044 | 171 / 91 |
8 | | 06'16" (+00'16") | 1001 / 8046 | 172 / 92 |
9 | | 06'33" (+00'33") | 1004 / 9050 | 172 / 88 |
10 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 10050 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.52 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 06'04" | 00:18'14" |
4 | 06'18" | 00:24'32" |
5 | 06'33" | 00:31'05" |
6 | 06'49" | 00:37'54" |
7 | 06'27" | 00:44'21" |
8 | 06'18" | 00:50'39" |
9 | 06'35" | 00:57'14" |
10 | 06'17" | 01:03'31" |
10.0 | 05'50" | 01:03'37" |