5.1 km | 00:38:58 | 07:41/km日期: 2019-06-05 19:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'29" / 08'16" / 08'02" / 07'55" / 05'47" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'51") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.81 km NIKE 880560_01第二 累積 :
1235.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'16" | 00:16'45" |
3 | 08'02" | 00:24'47" |
4 | 07'55" | 00:32'42" |
5 | 05'47" | 00:38'29" |
5.1 | 07'35" | 00:38'59" |