6.3 km | 00:29:26 | 04:39/km日期: 2019-06-03 20:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'49" / 04'47" / 04'51" / 04'36" / 04'37" / 04'25" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'41" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'43" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'47" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'49" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'47" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'45" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'45" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'40" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'38" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'37" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'31" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'32" (+00'07") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'29" (+00'04") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'25" | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'11" | 328 / 6328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 219.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'47" | 00:09'36" |
| 3 | 04'51" | 00:14'27" |
| 4 | 04'36" | 00:19'03" |
| 5 | 04'37" | 00:23'40" |
| 6 | 04'25" | 00:28'05" |
| 6.3 | 04'12" | 00:29'28" |
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