6.3 km | 00:42:36 | 06:47/km日期: 2019-06-15 05:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'23" / 06'34" / 06'39" / 06'34" / 06'17" / 08'24" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'11") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'34" | 00:12'57" |
3 | 06'39" | 00:19'36" |
4 | 06'34" | 00:26'10" |
5 | 06'17" | 00:32'27" |
6 | 08'24" | 00:40'51" |
6.3 | 06'25" | 00:42'36" |