5.1 km | 00:40:34 | 07:57/km日期: 2019-06-07 11:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'41" / 10'20" / 16'31" / 07'48" / 14'38" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 10'20" | 00:20'01" |
| 3 | 16'31" | 00:36'32" |
| 4 | 07'48" | 00:44'20" |
| 5 | 14'38" | 00:58'58" |
| 5.1 | 07'39" | 00:59'46" |
留言 
