samuel 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

samuel 嘉義
ID 45043

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6.4 km | 00:32:22 | 05:05/km

日期: 2014-06-14 16:44 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'12" / 05'05" / 05'08" / 05'12" / 05'00" / 05'01" / 04'53" /

原本不想跑的
看到新聞說輕颱成形
還是決定跑一些起來放

6月累積里程 : 140.43 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 916.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ryan, James Lin 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'05"	00:10'17"
3	05'08"	00:15'25"
4	05'12"	00:20'37"
5	05'00"	00:25'37"
6	05'01"	00:30'38"
6.4	04'53"	00:32'22"

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