Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.1 km | 00:39:16 | 07:43/km

日期: 2019-06-07 21:29 - 地點: 體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'52" / 07'17" / 08'06" / 07'21" / 06'47" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'49" (+02'03")

989 / 989

2

07'19"

(16'03")

07'16" (+00'30")

1006 / 1996

3

08'12"

(24'15")

08'07" (+01'21")

1008 / 3004

4

07'21"

(31'36")

07'20" (+00'34")

1000 / 4004

5

06'47"

(38'23")

06'46"

1000 / 5005

6

00'29"

(38'52")

06'25"

75 / 5080

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

# 時時刻刻體驗生命中的美好
# 時時刻刻觀察自然界細微之處
# 往往不經意的小地方能夠帶給自己大大的驚喜

6月累積里程 : 104.99 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Matt, 元翔（潔衣坊）和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

林全宏早安運動愉快

2019-06-08 07:32 ·

1 個人推

🌿淑琴🌿 運動愉快~😉

2019-06-08 11:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'17"	00:16'09"
3	08'06"	00:24'15"
4	07'21"	00:31'36"
5	06'47"	00:38'23"
5.1	06'01"	00:38'52"

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