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Yuan Sheng Chien
桃園
ID 221689
36 位追隨者
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Yuan Sheng Chien
176.8 km
|
12:58:58
|
13.6 km/h
日期:
2019-06-07 02:05
-
總爬升:
2618 m
-
卡路里:
7184 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'04"
(17'04")
17.65 (-10.92)
5000 / 5000
2
23'32"
(40'37")
12.77 (-15.81)
5000 / 10000
3
10'32"
(51'10")
28.57
5000 / 15000
4
12'26"
(01:03'36")
24.16 (-4.41)
5000 / 20000
5
17'04"
(01:20'41")
17.65 (-10.92)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'24"
(01:33'05")
24.32 (-4.25)
5000 / 30000
7
31'49"
(02:04'55")
9.45 (-19.12)
5000 / 35000
8
13'37"
(02:18'33")
22.09 (-6.49)
5000 / 40000
9
15'32"
(02:34'06")
19.35 (-9.22)
5000 / 45000
10
18'00"
(02:52'06")
16.67 (-11.90)
5000 / 50000
11
31'01"
(03:23'08")
9.68 (-18.89)
5000 / 55000
12
14'52"
(03:38'01")
20.22 (-8.35)
5000 / 60000
13
21'12"
(03:59'14")
14.17 (-14.40)
5000 / 65000
14
17'16"
(04:16'30")
17.39 (-11.18)
5000 / 70000
15
36'57"
(04:53'28")
8.13 (-20.45)
5000 / 75000
16
16'25"
(05:09'54")
18.27 (-10.30)
5000 / 80000
17
14'19"
(05:24'13")
21.05 (-7.52)
5000 / 85000
18
24'15"
(05:48'29")
12.37 (-16.20)
5000 / 90000
19
25'41"
(06:14'10")
11.69 (-16.88)
5000 / 95000
20
15'41"
(06:29'52")
19.15 (-9.42)
5000 / 100000
21
29'01"
(06:58'53")
10.34 (-18.23)
5000 / 105000
22
17'20"
(07:16'13")
17.31 (-11.26)
5000 / 110000
23
21'51"
(07:38'05")
13.74 (-14.83)
5000 / 115000
24
46'19"
(08:24'24")
6.49 (-22.08)
5000 / 120000
25
19'38"
(08:44'03")
15.32 (-13.25)
5000 / 125000
26
24'05"
(09:08'08")
12.46 (-16.11)
5000 / 130000
27
36'27"
(09:44'36")
8.24 (-20.33)
5000 / 135000
28
24'55"
(10:09'32")
12.04 (-16.53)
5000 / 140000
29
11'33"
(10:21'05")
26.09 (-2.48)
5000 / 145000
30
26'01"
(10:47'06")
11.54 (-17.03)
5000 / 150000
31
17'25"
(11:04'32")
17.22 (-11.35)
5000 / 155000
32
17'17"
(11:21'49")
17.39 (-11.18)
5000 / 160000
33
34'06"
(11:55'55")
8.80 (-19.77)
5000 / 165000
34
23'05"
(12:19'01")
13.00 (-15.58)
5000 / 170000
35
29'21"
(12:48'22")
10.23 (-18.34)
5000 / 175000
36
10'35"
(12:58'58")
10.50 (-18.08)
1847 / 176847
6月累積里程 :
758.56 km
TCX 上傳
| 5 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
3.8 %
2
14.3
-1.0 %
3
28.1
-3.8 %
4
21.7
1.4 %
5
18.9
2.0 %
6
11.5
6.7 %
7
8.9
6.6 %
8
17.0
-2.7 %
9
12.8
5.1 %
10
17.8
2.0 %
11
21.3
-3.1 %
12
35.6
-3.3 %
13
36.4
-2.7 %
14
32.7
-3.2 %
15
23.5
-1.7 %
16
29.8
-2.7 %
17
26.3
-2.0 %
18
20.8
-1.3 %
19
22.6
1.0 %
20
22.9
1.7 %
21
16.7
2.9 %
22
19.1
2.5 %
23
19.4
3.0 %
24
18.8
2.2 %
25
14.7
3.7 %
26
23.7
-2.7 %
27
28.6
-2.0 %
28
25.0
-1.5 %
29
21.8
3.2 %
30
22.9
-0.7 %
31
23.8
-1.5 %
32
16.6
-1.4 %
33
3.5
8.7 %
34
16.7
2.5 %
35
11.7
4.6 %
36
14.4
4.0 %
37
33.0
-6.6 %
38
22.1
-1.9 %
39
21.3
-1.7 %
40
28.3
-3.8 %
41
10.8
3.4 %
42
29.3
-3.1 %
43
25.5
-1.8 %
44
20.8
-2.0 %
45
22.4
2.2 %
46
19.8
3.0 %
47
23.7
-2.4 %
48
16.1
4.2 %
49
8.6
5.0 %
50
34.3
-5.2 %
51
27.9
-4.3 %
52
16.2
3.8 %
53
16.6
2.9 %
54
14.0
3.3 %
55
3.5
3.8 %
56
19.5
-2.5 %
57
12.8
3.8 %
58
18.7
-5.0 %
59
33.3
-4.6 %
60
28.6
-2.3 %
61
18.5
2.4 %
62
16.4
2.0 %
63
14.3
4.0 %
64
9.7
6.1 %
65
15.3
-6.2 %
66
25.0
-3.7 %
67
18.4
7.6 %
68
12.5
6.8 %
69
16.6
2.5 %
70
18.8
-1.6 %
71
14.0
3.3 %
72
3.0
3.7 %
73
10.8
3.0 %
74
19.7
2.0 %
75
15.5
3.0 %
76
8.6
7.1 %
77
33.0
-4.4 %
78
28.6
-2.6 %
79
21.6
-2.6 %
80
21.7
2.5 %
81
25.4
-2.1 %
82
26.7
-3.1 %
83
22.2
4.8 %
84
14.8
-2.1 %
85
20.2
1.6 %
86
17.8
2.2 %
87
18.8
2.2 %
88
16.0
2.4 %
89
7.5
2.4 %
90
10.0
1.6 %
91
18.4
2.2 %
92
15.7
1.9 %
93
14.4
2.4 %
94
11.6
6.1 %
95
6.5
5.6 %
96
25.5
-3.8 %
97
32.7
-3.2 %
98
22.0
-1.7 %
99
22.2
1.5 %
100
9.9
3.7 %
101
19.7
-3.0 %
102
9.0
6.9 %
103
22.2
-3.7 %
104
27.9
-4.9 %
105
4.1
-2.9 %
106
13.1
1.6 %
107
15.2
2.3 %
108
20.5
-2.2 %
109
25.2
3.0 %
110
17.2
-7.6 %
111
30.5
-5.1 %
112
12.4
4.6 %
113
17.7
-1.9 %
114
20.8
1.4 %
115
6.8
2.0 %
116
2.3
4.0 %
117
11.1
3.3 %
118
10.1
4.7 %
119
11.6
-4.2 %
120
15.0
2.4 %
121
16.8
1.7 %
122
11.7
3.0 %
123
15.3
2.4 %
124
17.2
-0.6 %
125
17.1
2.3 %
126
13.3
1.7 %
127
7.7
4.0 %
128
18.5
3.6 %
129
16.4
2.2 %
130
12.2
5.1 %
131
8.5
10.6 %
132
6.2
7.4 %
133
7.4
8.0 %
134
16.7
5.0 %
135
7.4
7.7 %
136
7.6
6.9 %
137
5.4
6.0 %
138
29.0
-6.6 %
139
32.7
-5.2 %
140
31.0
-7.3 %
141
32.4
-5.9 %
142
28.8
-7.0 %
143
30.5
-4.6 %
144
33.6
-3.6 %
145
15.5
-7.4 %
146
25.5
-2.4 %
147
10.1
-3.8 %
148
4.7
-2.4 %
149
20.3
-2.1 %
150
28.6
-3.2 %
151
17.9
2.8 %
152
10.0
-3.9 %
153
30.8
-2.1 %
154
27.3
-2.5 %
155
14.5
3.0 %
156
16.1
-2.6 %
157
23.2
-4.2 %
158
12.0
3.0 %
159
20.0
2.1 %
160
21.7
1.5 %
161
19.1
2.0 %
162
18.0
2.1 %
163
2.9
1.5 %
164
18.8
2.3 %
165
16.1
1.4 %
166
8.7
3.0 %
167
14.9
1.5 %
168
12.1
7.0 %
169
17.0
2.7 %
170
16.4
3.8 %
171
4.3
3.0 %
172
15.7
-1.2 %
173
13.5
3.6 %
174
20.3
2.6 %
175
14.1
4.0 %
176
12.9
5.2 %
176.8
8.5
6.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
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1.2 km
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|
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台中阿森
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10.1 km
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00:52:45
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05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
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台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
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台中阿森
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10.1 km
|
00:52:29
|
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randallkwo
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21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
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7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
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9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
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7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
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4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
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5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
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1.0 km
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|
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randallkwo
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王聖欣
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2.0 km
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王聖欣
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王聖欣
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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14.1 km
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鄭穗霓
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01:53:17
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06:48/km
林淦鈿(淦哥)
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06:16/km
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