9.2 km | 01:10:26 | 07:38/km日期: 2019-06-10 19:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 7646 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'54" / 07'08" / 07'23" / 06'44" / 06'00" / 05'46" / 05'34" / 05'36" / 12'23" / 18'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'58" (+04'17") | 1001 / 1001 | 97 / 103 |
2 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 2001 | 90 / 152 |
3 | | 07'23" (+01'42") | 1001 / 3003 | 92 / 146 |
4 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 4003 | 88 / 166 |
5 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 5005 | 105 / 155 |
6 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 6007 | 111 / 156 |
7 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 7009 | 139 / 125 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8010 | 168 / 103 |
9 | | 13'19" (+07'38") | 1000 / 9010 | 106 / 70 |
10 | | 11'43" (+06'02") | 203 / 9213 | 111 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.56 km 母子鱷魚 Y拖-005 累積 :
2062.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 07'08" | 00:17'02" |
3 | 07'23" | 00:24'25" |
4 | 06'44" | 00:31'09" |
5 | 06'00" | 00:37'09" |
6 | 05'46" | 00:42'55" |
7 | 05'34" | 00:48'29" |
8 | 05'36" | 00:54'05" |
9 | 12'23" | 01:06'28" |
9.2 | 18'32" | 01:10'26" |