6.1 km | 00:33:11 | 05:26/km日期: 2019-06-08 06:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'58" / 05'18" / 05'23" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'04") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.25 km NIKE ZOOM FLY 累積 :
1329.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'34" | 00:11'04" |
3 | 05'28" | 00:16'32" |
4 | 05'58" | 00:22'30" |
5 | 05'18" | 00:27'48" |
6 | 05'23" | 00:33'11" |
6.1 | 05'21" | 00:33'44" |