JONES TENG 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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15.5 km | 01:34:58 | 06:08/km

日期: 2019-06-08 05:22 - 地點: 三重淡水河畔停車場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'01" / 06'05" / 06'06" / 06'27" / 06'18" / 06'16" / 06'08" / 06'10" / 06'01" / 06'14" / 06'06" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'54" / 07'01" /

基本訓練
--
新路線、新體驗，這速度和距離很舒適，團練成功

6月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, Ron Lee 和其他 7 人說推

·

黃伍棟跑這路線舒服

2019-06-08 07:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	06'06"	00:18'12"
4	06'27"	00:24'39"
5	06'18"	00:30'57"
6	06'16"	00:37'13"
7	06'08"	00:43'21"
8	06'10"	00:49'31"
9	06'01"	00:55'32"
10	06'14"	01:01'46"
11	06'06"	01:07'52"
12	05'58"	01:13'50"
13	05'55"	01:19'45"
14	05'58"	01:25'43"
15	05'54"	01:31'37"
15.5	06'20"	01:34'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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