5.1 km | 00:21:29 | 04:11/km日期: 2019-06-20 20:12 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 03'37" / 04'02" / 04'26" / 04'44" / 04'13" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" (+00'19") | 123 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 04'02" | 00:07'39" |
| 3 | 04'26" | 00:12'05" |
| 4 | 04'44" | 00:16'49" |
| 5 | 04'13" | 00:21'02" |
| 5.1 | 03'55" | 00:21'31" |
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