5.0 km | 00:33:37 | 06:41/km日期: 2019-06-14 20:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'36" / 06'51" / 06'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'18") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.64 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
506.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 06'36" | 00:19'54" |
4 | 06'51" | 00:26'45" |
5 | 06'46" | 00:33'31" |
5.0 | 06'07" | 00:33'37" |