JONES TENG 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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11.0 km | 00:58:23 | 05:17/km

日期: 2019-06-10 20:14 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 05'10" / 05'08" / 05'09" / 05'14" / 05'11" / 05'10" / 05'30" / 05'25" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 09'10" /

基本訓練
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難得涼爽

6月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂奇憲, 簡忠豪和其他 6 人說推

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觀看另 1 則留言

JONES TENG 還得跟馬克多多學習

2019-06-10 21:23 ·

Kevin Chou 漂亮強

2019-06-10 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'08"	00:10'18"
3	05'09"	00:15'27"
4	05'14"	00:20'41"
5	05'11"	00:25'52"
6	05'10"	00:31'02"
7	05'30"	00:36'32"
8	05'25"	00:41'57"
9	05'22"	00:47'19"
10	05'28"	00:52'47"
11	05'23"	00:58'10"
11.0	08'16"	00:58'21"

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