楊尚峰 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊尚峰基隆
ID 330829

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3.2 km | 00:24:18 | 07:28/km

日期: 2019-10-04 17:12 - 地點: 新埔國中 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'34" / 07'05" / 07'26" / 09'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 21.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'05"	00:14'39"
3	07'26"	00:22'05"
3.2	09'49"	00:24'31"

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