Joe Lee 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.2 km | 00:26:00 | 04:58/km

日期: 2019-06-09 18:03 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 64 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'45" / 04'50" / 05'05" / 04'58" / 05'10" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'42"

992 / 992

2

04'51"

(09'31")

04'49" (+00'07")

1004 / 1996

3

05'04"

(14'35")

05'03" (+00'21")

1000 / 2996

4

05'03"

(19'38")

04'59" (+00'17")

1013 / 4009

5

05'10"

(24'48")

05'10" (+00'28")

999 / 5009

6

01'03"

(25'51")

04'59" (+00'17")

210 / 5220

6月累積里程 : 157.22 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), chhiu 和其他 23 人說推

·

呂理用晚安！夜跑飆速快樂頌！

2019-06-09 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'50"	00:09'35"
3	05'05"	00:14'40"
4	04'58"	00:19'38"
5	05'10"	00:24'48"
5.2	04'45"	00:25'51"

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