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 |  5.7 km | 02:01:47 | 21:28/km日期: 2014-06-14 16:12 - 總爬升: 174 m - 地點: 龍虎山郊野公園 - 天氣: 多雲, 炎熱 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56% Pace: 22'13" / 55'57" / 18'29" / 15'22" / 05'47" / 05'57" /  香港Jon Lee  ·  留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee   Andy Tsang 說推留言 香港Jon Lee  · 留言 Trail Running 101的室外部份, 有曾小強, 黃浩聰同埋Ryan Blair親自教授越野跑技巧, 包括上斜, 落山, 使用行山杖等, 雖然大部份我都已知一二, 但當睇表演都正! 6月累積里程 : 72.95 km  Brooks Cascadia 9 累積 : 96.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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