Joe Lee 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.1 km | 00:26:58 | 05:17/km

日期: 2019-06-14 18:36 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'18" / 05'05" / 05'22" / 05'19" / 05'20" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'15" (+00'10")

992 / 992

2

05'05"

(10'18")

05'05"

998 / 1991

3

05'21"

(15'39")

05'19" (+00'14")

1005 / 2997

4

05'20"

(20'59")

05'20" (+00'15")

999 / 3996

5

05'20"

(26'19")

05'19" (+00'14")

1002 / 4999

6

00'29"

(26'48")

05'03"

95 / 5094

6月累積里程 : 157.22 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 曾誠興和其他 19 人說推

·

呂理用晚安！夜跑開心！

2019-06-15 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'05"	00:10'23"
3	05'22"	00:15'45"
4	05'19"	00:21'04"
5	05'20"	00:26'24"
5.1	04'14"	00:26'48"

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